De trainer

Hi, ik ben Manon en mama van 3.

Sinds 2014 werk ik als fitnesscoach en personal trainer. In 2016 ontdekte ik mijn liefde voor CrossFit en ontwikkelde ik me verder als CrossFit Level 2 trainer en Olympic weightlifting coach.

In 2018 veranderde alles toen ik zwanger werd van ons eerste kindje. Als fanatieke CrossFitter trainde ik nog steeds vier tot vijf keer per week, maar ik liep al snel tegen een probleem aan: er was nauwelijks goede informatie te vinden over sporten tijdens de zwangerschap. Kon ik alles blijven doen zolang het goed voelde? Het antwoord bleek niet altijd ja te zijn.

Tijdens mijn zwangerschap begon mijn zoektocht. Ik verdiepte me in alles wat ik kon vinden en leerde gaandeweg wat wel en niet verantwoord was. Na mijn bevalling stond ik na zes weken weer in de CrossFit box. Maar toen kwam de volgende vraag: waar begin je eigenlijk met opbouwen?

Opnieuw begon ik te zoeken, te leren en te ontdekken, juist omdat de juiste begeleiding simpelweg ontbrak.

Mijn eigen zwangerschappen hebben mij laten ervaren hoe waardevol krachttraining kan zijn, zowel tijdens de zwangerschap als in het herstel daarna. Die kennis en ervaring wilde ik niet voor mezelf houden.

Daarom ben ik mij gaan specialiseren. In 2019 behaalde ik mijn certificaat Pregnancy & Postpartum Athleticism Coach en in januari 2020 richtte ik Mom Strong op.

Ik help mama’s sterker worden, fysiek en mentaal, tijdens de zwangerschap en in het herstel na de bevalling.

Ik vind het ontzettend bijzonder om onderdeel te mogen zijn van dat proces.

Inmiddels heb ik al een hoop mama’s mogen begeleiden. Wordt jij daar ook eentje van?